大姨妈来了肚子痛怎么办(大姨妈来了实在是肚子疼怎么办)

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女性每个月都有那么几天,如果可以坚持良好习惯安然度过,身体会轻松许多。而部分女性却遭受着折磨,平时没有注意良好习惯养成,加上自身健康情况不理想,可能会反复痛经,而在腹部明显疼痛时什么事情都做不了,会影响工作。应该了解缓解痛苦的方法,从而提高生活质量。

大姨妈来了肚子痛怎么办(大姨妈来了实在是肚子疼怎么办)

1、适当按摩腹部

不少女性到了生理期腹部会有明显的疼痛感,这种情况和经血淤积,循环无法保持良好有关,此时可以通过腹部合理按摩的方式来减轻痛苦。在按摩时力度恰当,手法正确,有缓解肌肉痉挛的作用。

很多人在疼痛时没有采取任何改善方法,这种不适感可能会持续。此时可以将手掌放在腹部疼痛的位置,通过轻微按摩揉一揉腹部,有改善的作用。

2、服用药物止痛

大姨妈来了腹部确实容易疼痛,而在缓解时可根据实际情况判断是否需要用药。如果是轻微疼痛,忍一忍不成问题,但如果是明显疼痛,持续时间长,这种情况应该通过合理用药来减轻痛苦。

有部分人原发性痛经,病因不清楚,疼痛持续的时间长,可以咨询医生意见,必要时使用止痛药物来减轻痛苦,否则反复痛经没有改善,会明显影响女性正常生活。

3、及时休息

女性在痛经时可以通过休息的方式来缓解,很多女性到了生理期还过度劳累,长时间为了工作而奔波,没有足够的休息时间,加上夜间有熬夜行为,久而久之拖累身体,状态会越来越差,这样在生理期出现的不适感反而明显。

如果可以合理休息,躺在床上静养,同时注意腹部保暖,减少寒冷刺激,会发现出现的疼痛不适感减轻了许多。此时先不要去过多劳动或者运动,才能减轻负担。

4、腹部热敷

到了秋冬季节有部分女性来大姨妈时腹部疼痛感明显,可能和平时没有注意保暖有关,长时间将腹部暴露在寒冷环境中,可能会受到刺激而加重痛经,此时可以通过热水袋热敷的方式来缓解痛苦。

不过,热水袋使用方法需恰当,温度不能太高,也不要放在腹部太长时间,应该不断更换位置,可以避免皮肤被烫伤。而通过热传递的方式可以缓解痛苦,同时促进血液循环,经血淤积情况得到改善,正常排泄出体外,痛经才会好转些。#医联媒体超能团##清风计划#

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