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近期的咨询中有这样一个话题：我出轨了，我做了一件背叛家庭的事情，现在后悔了，虽然被家里人发现了，但我并没有想要离开这个家庭，所以我还要回归，那么如何才能回归家庭，让家里人都能够接纳我呢？

我们看到这个话题的时候感觉有些沉重，但是基于家人之间有情感纽带的联结，从以下几点来看，出轨之后还是有可能回归到家庭中的。

对于出轨，你们的爱人内心会有被贬低，被瞧不起的感觉，很羞耻的感觉。在这种情况下，他们的情绪很多，所以怎么去面对他们的情绪，安抚他们的情绪是你们该做的。我想在这个时候，当你们诚恳的道歉，请求爱人的原谅，表达自己对这个家庭更多的依恋和情感，坚决不是那种：“老子离了你也能行”的态度。

同时要用你们的实际行动去抚平爱人心里的创伤，让他们看到你们确实是一心一意的在改正，也接纳他们的不好的情绪，你们可以坐下来，一起去憧憬一下你们家庭的愿景。聊聊自己对这个家庭还有哪些期待？提高对家庭完美的期待值，有助于你们夫妻关系的提升。

还可以讨论你们也对彼此、对自己有哪些期待，把这些讨论清楚，相信你们就能够找到两个人关系的平衡点了。在家庭中的共同努力，尽力去满足自己和爱人的需求，也能让他看到你的态度。你们的关系修复便开始了。

在老年人那里，他们有一些很保守的观念，大家都知道，我们中国毕竟是一个传统的文化大国，我们具备东方世界含蓄的精神力量。在这个社会，身体出轨，还没有被老年人所接纳的时代，一旦被家人发现你出轨了，老人是难堪的。

需要顺从老年人的情绪，和他一起来面对，甚至坦白的去讲他们内心的

那种

争取他们的接纳，从情绪上安慰他们，从物质上、从心理上，看看他需要什么，多多陪伴他们。

当夫妻关系出现裂痕，伤害最深的是孩子，父母亲有一，出轨了，心不完全在自己家里，孩子就会出现很多纠结的状态，情绪不稳定，学习成绩容易下滑，莫名其妙的行为问题，学习障碍。而且孩子在内心中对家长，还有一些说不出的愤怒和想要这个爸爸或者妈妈回归家庭的渴望。

孩子们是渴望家庭完整的，要看到孩子对爸爸妈妈的爱，对家庭的完整有很大的需求。一旦家庭不完整，会影响孩子的安全感，以及他内在动力，直接影响孩子的学习状态，孩子对于这个社会中人与人之间的相处，对于自己之后长大成年以后建立家庭的信心，都有极大的影响。

所以在这个时候回归家庭，就需要让孩子看到，你是踏踏实实、一心一意的在家里了，是真的回归家庭了。孩子能够感受到，当他们感受到家长的状态以后，孩子就会踏实下来，稳定下来，成绩也会慢慢的往上走，因为他有了动力，他知道这个家完整了。

出轨不可怕，可怕的是对家庭的破坏程度。想要回归家庭，还需要用爱去支持自己和家人。祝福你们幸福开心。

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