作者：star123456

写在前面

大家好，我是star123456，一个热爱生活的中年大叔。十二年前买的公寓，一直作为出租和民宿使用。

虽然中间经过2次小改动和布置，不过当时精装房基础设施的陈旧和不合理，最主要是某合作平台保洁的差劲，导致整个房间脏乱差，无法正常作为民宿使用，让我下定决心进行整体改造。

经过2个月左右的施工，终于按自己的想法改造成了一个温馨舒适的住宿空间。这期间不乏选择各种家具，家电用品的体验，如果不犯懒的话，打算分享一下整个装修过程和选购商品的体验，给大家趟路避坑。先写下选择床垫的心得和实际试睡体验吧。

如何选择一款合适的床垫

将心比心，出门在外，除了一个干净整洁的环境，睡眠是一个非常重要的环节，为了给客人提供最好的睡眠体验，一直寻找价格合理而且舒适的床垫，因为睡眠质量的好坏，跟床垫的选择有很大的关系。所以，选择一张好床垫，是对自己和客人负责的表现。市面上的床垫品牌太多了，因为要长时间的0距离接触，所以除了环保之外，床垫的支撑性、贴合度、透气性等诸多因素都会影响到睡眠，一张好的床垫，不仅能让人睡得舒服，还能保护脊椎和肌肉，第二天醒来精神饱满。反之如果床垫不舒服，不仅会睡得不安稳，还会引起各种身体问题，比如腰酸背痛、打鼾、过敏等。

硬板床真的有益吗？ 如果床太硬，身体的受力面积就会减少，压力就会集中在臀部和肩膀等部位，这样会感觉很不舒服。 而且腰部没有得到足够的支撑，会出现空隙，这样就不能保护脊椎，也不能让肌肉放松。 长时间这样，会导致肌肉劳累、酸痛，甚至引起腰背部的疾病。

而床垫太软，会缺乏支撑力，身体睡在上面会形成向下陷的弧形。这样会使脊柱的生理曲度改变，短期会感到腰酸背痛，长期下去会造成腰椎局部向下、颈椎局部向上的情况，容易造成腰肌和骨质劳损。

所以床垫要适中偏软，让身体与床面之间有更大的接触面积，压力分布更均匀，既能承托身体的重量，又能保持背部的自然曲线，对脊椎有保护作用，特别是对腰部。 侧卧时，要保持脊椎水平，让床垫根据肩部和臀部的形状自然变化，仰卧时要让颈部和腰部有更多的支撑，避免这些部位过度下沉。

同时。我在选择这个民宿所用的床垫时，材质的选择也是十分重要的，面料和填充层要有良好的支撑性、贴合度和透气性，这样才能让身体得到合适的承托，不会造成腰酸背痛，也能提高入睡的体验感。之前拜读过腿毛兄（@腿毛拆床垫）的床垫文章，他对市面上常见的床垫面料和填充层做了归纳和总结。

床垫的弹簧是否独立抗干扰也是选择床垫的一个重要因素。市面上的床垫大致可以分为整网弹簧和独立袋装弹簧，如果预算允许，优先选择独立袋装弹簧，因为它能减少翻身时对旁边人的影响，提高睡眠质量。

栖作床垫大师款作为栖作品牌旗下的爆款床垫进入了我的视野。环保，舒适，透气、可拆卸清洗等等，是我最看重的几个要点，而且价格适中，3000左右的价格比我们本地品牌都便宜，趁着活动，下单等通知发货。

送货安装

送货已经是7月末了，由于送货当天我不在现场，由现场工人代收，并且帮我铺在床上拍照确认，所以没有拍到送货安装的视频或者照片，这里需要提醒大家注意一下，栖作的床垫是不能卷起来包装的，整体送货，如果你和我一样，是选择了1800*2000*250mm的床垫，一定要看自家的电梯或楼梯能否进入，从而避免因为配送问题产生纠纷。

包装严密，虽然没有木笼或者纸箱等，不过从工人给我的图片和我最后看到的包装材料看，一共采用了三层包装，最外层采用编织袋，中间层使用双层牛皮纸防水材质，最内层用塑料膜封存，确保运输途中不受水汽侵扰。

整体安装完毕，就这这个样子喽，从颜色看，非常适合我的原木装修风格，与纯色设计不同，米白色与奶咖色的拼搭，整体显暖，感觉很温馨。

外观细节

高颜值，颜色百搭

市面上的床垫上以白、红、黄等颜色作为主色，太抢眼的颜色不仅床品不好选择，而且和整体装修风格也很难保持一致，作为一款平价床垫，栖作的大师款在设计和颜色搭配上可谓是非常得体。床垫的面料采用了本色棉麻材质，呈现出浅黄色的自然色调，与任何风格的家居环境都能搭配得很好。

床垫的表面还有着精致的华夫格纹理，增加了层次感和质感，让床垫看起来更加高档和舒适。

床垫的边缘也有着细致的缝制和固定拉带，保证了床垫的整体性和稳定性。

这款床垫还有着巧妙的设计，床垫的四周都有着隐藏式的拉链，原木色的扣子搭配一块同色系的布料，将拉链的头尾做了很好的遮挡，而使用这些拉链就可以将床垫的表层和内层分开，方便你根据需要更换或清洗。

0胶水，安全环保

出门在外，对床垫这些私人用品，大家都是很在意的，选择一张环保安全的床垫就更重要了。本来出来玩就是图一个好心情，如果与自己贴身接触的床垫有问题，结果不言而喻。一张好的床垫，不仅要柔软透气，还要环保无毒。要知道，市面上很多床垫都是用胶水粘合的，这样会释放出对人体有害的物质，比如甲醛、苯等，这些物质会让人感到不适，甚至引发过敏或癌症。而且，胶水粘合还会让床垫变硬，不透气，影响睡眠质量。换位思考，我会首先为我的客人健康做出考量。

选择栖作的床垫可以完全放心，因为它没有使用任何胶水或化学物质来粘合内部材料，而是采用了一种超声波固定技术，把弹簧筒之间用高频声波焊接在一起，既牢固又无异味。

传统的独立袋弹簧在使用久了之后会有偏移，塌陷的问题，而栖作这款床垫独立袋弹簧采用“四叶草”结构拼接，更加耐拉扯，独立性也不受影响

不论是边缘围架还是与透气网的连接，都是以金属件进行拼接，真正的“0胶水”，从处理细节也可以看出，没有尖锐突出的地方，保障拆卸和使用床垫时候的安全

用手摸了摸床垫表面，感觉很平滑和柔软。用鼻子闻了闻床垫表面，没有任何刺鼻或难闻的气味，非常安全和环保。

全可拆，透明可靠

我们要知道花钱买到的床垫到底是什么样子的，是不是真正符合标准和质量，有很多品牌床垫外面做的非常奢华，并且缝的严严实实，除非对床垫进行破坏，否则根本看不到内部构造，只能听销售或者品牌宣传。但是栖作这款大师床垫让我完全放心，因为可以完全拆开来看到里面的结构和材料。

从外到内，除了独立袋弹簧部分无法自行拆卸之外，所有的部分都可以做到拆解，就连网布和独立袋弹簧，也只是用金属丝做的连接。

作为一个民宿的业主，能够自行拆洗外罩，也是免去的很多清洁上的麻烦，给客人带去干净卫生的住宿体验。

能对调，舒适可调

人和人的体质不同，喜欢睡眠的软硬程度也不同，比如我就很喜欢睡软的，父母就比较喜欢硬的，这款床垫可以根据喜好和需求，随时调节床垫的软硬度。这样就可以让每种人群都能找到最适合自己的睡眠状态。

但是栖作的床垫让我完全惊喜，因为他们可以通过上下调节栖作全新MDI原料发泡海绵（2cm无感亲肤科技棉+2cm无感平衡科技棉）的摆放顺序，从而改变整体软硬度。

这样就可以适应人体不同时间的不同需求，比如白天需要硬一点支撑脊椎，晚上需要软一点放松肌肉。试了几种不同的组合方式，发现每种都有不同的感觉和效果。

比如说，如果想要睡得更加舒服和放松，我就把无感亲肤科技棉放在最上面，让它给我带来最柔软和亲肤的触感。如果想要睡得更加稳定和支撑，就把无感平衡科技棉放在最上面，让它带来最均匀和平衡的压力分布。这个功能真的很神奇，觉得买了一张床垫，其实相当于买了N张床垫。而且支持定制的这种条件下，后期完全可以自行选择乳胶，海绵，椰棕等材质的内垫自行更换

用装满水的小米水壶直接放在两种海绵上，看看效果，左侧的偏软的海绵明显比右侧更加深陷一些。

好面料，清洁易洗

我觉得这个也是很实用的一个方面，因为作为一个民宿来说，最重要的是要保持床垫的卫生和整洁，避免产生细菌或异味，让客人有一个良好的睡眠体验，如果透过床单传来异味，试问谁都不会有好心情。

栖作的床垫完全省心，因为它采用了一种特殊海绵来做面料，这种海绵就是女性内衣里面用的那种。

不仅仅轻柔贴合，而且0苯酚。

这种海绵具有亲肤舒适透气的特性，同时保留了可拆洗的特性，可以随时把外套拉下来清洗干净。

真实睡感体验

无感亲肤科技棉（偏硬）和无感平衡科技棉（偏软）的双重作用，能恰到好处的贴合身体曲线，帮助缓解全身肌肉压力，轻松进入深睡眠。虽然我已经试睡过了，但是还是由朋友出镜演示一下，两种棉垫具体如何表现的。

贴合度测试

好的床垫支撑以及贴合度要够好，身体要被足够的承托住，保证我们S型的脊柱在一条直线上这样才能保证睡眠时最舒适。栖作大师款虽然是两种不同的床垫，不过从实际体验上说，我个人喜欢偏软的垫子在上面，可能是睡软床习惯了，而偏硬的垫子也不是很硬，并且仰卧时可以防止背部和颈部过度弯曲或伸展，同时提供足够的舒适度。

软垫优势能够很好地贴合身体曲线，尤其是腰部和臀部，提供足够的支撑和舒适感。无论是左侧卧还是右侧卧，都没有感觉到任何压力点或不适，脊椎也保持了自然的弧度。侧卧时，可以缓解肩膀和臀部的压力，同时保持良好的姿势。贴合度方面，图上可以看到不论是侧睡还是仰睡，栖作大师款的包裹性都很强，腰部可以给到很好的支撑，贴合度很高。

硬垫则有着很好的弹性和稳定性，给背部和颈部提供均匀的支撑，让人感觉到放松和安心。仰卧时，没有下沉或滚动的感觉，身体也保持了水平的位置。躺在床上腰部也不会悬空，肩部跟臀部被床垫承托住，虽然不会像乳胶床垫一样全部包裹住，但整体来说床垫的贴合度很高。

在软垫上做瑜伽，可以感觉到垫子的柔软和温暖，让人放松身心。可以自由地做各种弯曲和扭转的动作，不用担心受伤或不舒服。软垫适合做一些需要柔韧性和协调性的动作，可以增强身体的柔软度和稳定性。

在硬垫上做瑜伽，多了一分坚实，适合做一些需要力量和集中的动作，可以增强身体的坚韧度和自信度。

回弹力测试

睡觉的时候，总会有翻身或者起夜的动作，这样做，对于睡眠比较轻的另一半来说，就会是一种打扰，而今天，在软垫和硬垫上，分别使用了高脚杯做了测试，朋友使劲坐向床垫，而旁边的高脚杯只是轻微的摇晃一点，并没有倒下，整体的稳定性非常高，抗干扰性也非常好

即使在床的另一侧又碰又跳，杯子也稳稳当当的立在那里

换了一下硬垫，做同样的测试，杯子还是很稳的立在那里。并且从两个动图中可以看到，坐在床沿上，床垫没有塌陷和倾斜现象。

从另外一侧坐下去，杯子几乎没有什么摇晃，所以，睡眠比较轻的朋友

床垫的回弹力可以有助于我们夜间翻身，减轻翻身时的疲惫感，就不会感到越睡越累了。而栖作这款床垫，整体来说非常棒，翻滚的时候可以得到非常好的回弹与支撑。

这款栖作大师款弹力可以见动图，小重量矿泉水丢在上面会被高高弹起，但是比较软的面起到的吸能的作用，第二下就不会弹的很高，缓冲掉了一部分力。

下面动图是换了硬一些的海绵，几乎同样高度落下，一共弹跳了3次，比软面要富有弹性一些。

40kg的人类幼崽蹦跳很开心

总结及建议

提出一个小建议，拉链头在经过四个角时通过性不是很好，可能是因为要隐藏整条拉链的缘故，与支撑件有些小冲突，这点希望厂商能够优化一下。

床垫是一个影响睡眠质量和健康状况的重要因素，每个人对床垫的需求和喜好也不尽相同，作为一个民宿业主，我非常重视客人的睡眠体验和健康。0胶水的环保床垫对带着孩子的客人也是一种负责，同时知道每个人对床垫的需求和喜好都不一样，所以我选择了栖作床垫大师款，可以根据不同的睡眠姿势和个人喜好进行调节，提供不同的软硬度和舒适感。后续，可以根据客人的反馈和要求，随时调整床垫的软硬面，让客人感受到最适合自己的睡眠环境。

以上只是基于个人体验和感受，并不代表所有使用者的观点和评价，有什么问题大家评论区讨论吧，如果顺手，给我点点赞，支持和鼓励我能继续分享改造中的体验。

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