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本届女足世界杯已经进入到了淘汰赛的高潮阶段。这届女足世界杯的一个大变化是: 仿效男足搞超长补时，因此，各队的体能负荷也相应增大。

像澳大利亚法国，瑞典美国大战的120分钟加时赛让我们看到了女足比赛里的巅峰对抗和生理极限。后面的比赛，可能还有更刺激的马拉松式对抗。

美国瑞典展现女足运动生理极限的比赛

新冠时期过后，国际足联顺水推舟，把传统的3换人改成了5换人。去年世界杯的使用效果非常不错，5换人下我们看到了更多的教练战术变化和人员组合，以森保一，蒂特为首的教练把5换人玩出了田忌赛马，诸葛连弩等各种换人执行花式。5换人下我们也看到了比赛的节奏和对抗提高了一个台阶，为我们贡献了更多的经典比赛——甚至说，去年世界杯那场著名的3：3决赛就是5换人催化下的景点。法国的7换人几乎是换上了2/3支球队（不算门将），几乎冲垮了一开始遥遥领先的阿根廷。

去年世界杯的诸葛连弩式换人

其实这种换人制度，对于女足世界杯来说，才是真正的福音。

女足世界杯比赛经常被诟病对抗不足，节奏太慢——毕竟男女生理差异巨大，但足球比赛场地，规则等等男女并无区别，这在主流运动里非常罕见。像网球男子5局，女子3局的做法，极大程度保持了女子网球的观赏性，让女子网球成为了最受欢迎的女性运动之一。1991年首届女足世界杯，当时也是80分钟的赛制，不过最后为了女足的发展和推广，还是保持和男足一致。

其实这届世界杯前，除了5换人制，以英格兰主帅维格曼为首的很多女足国家队教练都在呼吁和男足世界杯同步，把参赛大名单改成26人。但最后似乎是因为奖金的问题，国际足联还是维持了23人的大名单规模。这也让很多主教练少了很多选择。

不过，在实际操作中，似乎很多教练并没有像森保一这样搞什么田忌赛马。

我们看看中国女足的小组赛三场比赛，双方教练是怎么做的。

第一场中国对丹麦

中国女足4换人，丹麦3换，而且双方总计7换人里，3换都是在85分钟之后。

第二场中国对海地

海地用满了5换人，尤其是比分落后之后，分两拨换上了3个球员，用满了换人名额。

而中国女足则比较谨慎——虽然早早10打11会让球员被迫增加跑动距离，但主教练还是以人员稳定为优先考量: 上半场和中场休息之后的两个换人应该是为了10打11而改变战术。最后两个换人都是在80分钟之后，为了巩固1：0的领先优势。

不过前两场比赛，有一个固定换人名额是留给了王霜——这也像世界杯日本换三笘薰一样，起到了不错的效果。第一场比赛，中国女足最接近进球的就是王霜的任意球中柱（虽然队友越位了）。第二场比赛，王霜的中前场控制让比赛的节奏和气势一直在少一人的中国女足这边。

也就是5换人制下，能够让各个球队的主教练能够充分藏牌。

中国女足后发制人

第三场中国对英格兰

早早领先的英格兰女足为了给淘汰赛做准备，70分钟用掉了4个名额，80分钟就用掉了第五个名额。而中国女足这边就比较谨慎，75分钟换掉了两个人，大比分落后之后在补时阶段一口气换掉了三个人。

再看看日本。

其实日本女足的主教练池田太并不像森保一这样搞大规模换人，1/8决赛对挪威这场，虽然日本一直掌握主动。池田太居然只用了一个换人名额。

现在女足世界杯进行到了最后的阶段，我们可以观察下各支球队怎么换人——毕竟，男足世界杯决赛的7换人带来了一场经典，女足世界杯的精彩则也需要更多精力充沛的球员。