作者：比特海

一到夏天，学游泳的人就会像速冻水饺一样把整个泳池里塞的满满当当。但是夏天的时候鱼龙混杂，不少自己也就刚刚学会蛙泳自由泳的人就敢冒充游泳教练，而且往往是这种人因为水平差、无底线的降价吸引了大批贪图便宜的家长。

这时候又有人要说了，这暑假都过去了，你这文章是不是发的太晚了点？这倒真是我有意为之，因为总体而言暑假真的不适合去学游泳。今年的夏天，游泳池里人挤得就像下饺子一样，不仅施展不开手脚，还容易被自由泳手蛙泳腿误伤。随着9月1日的到来，泳池里的人群密度迅速变得适宜了。经过漫长的炎夏，适合学游泳的时间开始出现啦。

学游泳的最重要的选择应该就是选择一个好教练了。强烈建议：找教练学、找教练学、找教练学。

原因：1、教练可以提供你的第二双眼睛，第一时间发现你的错误动作帮你纠正改进。 2、一个靠谱的教练可以尽快让你拜托对水的恐惧，更加从容的进行游泳学习。3、一个好的教练会教给你运动前的拉伸、热身、运动后的放松等各种技巧和知识，帮你制定训练计划甚至是饮食计划。看起来很贵，实则便宜。

据我混迹泳池多年的经验，很多商业健身房的游泳教练自己可能就不会蝶泳或者蝶不了50米，自由泳和仰泳也是不忍卒视，自己也就是能教一下蛙泳入门。那么我们又该如何找一个靠谱的游泳教练？其实也很简单，如果你的教练拥有奥运会、全国性比赛的参赛经历（非一线基本不可能遇到）或者国家健将级（稀缺）、一级（足够牛逼）、二级运动员证书（品质保证），这些属于免检产品，你作为初学者就听教练的话，跟着练就行。

考虑到大部分地区的普通消费者恐怕不会遇到这样的好教练的。那么怎么办呢？有人说不是有游泳教练员不是有那个什么初级、中级证书吗？中级证有点作用，初级证只能证明这个教练自己会游泳吧都不能说明这个教练游的好。普通消费者如何鉴定教练的质量呢？其实很简单，你就让教练游一段给你看，去泳池交钱之前先在网上看看200米混合泳的比赛视频，看看奥运会、全运会等等比赛的视频，脑子里对里面那些游的动作有个大概印象就行。然后去泳池找你感兴趣的教练给你游一下示范一下。200混，如果你脸皮比较薄不好意思就让他游个100混吧。如果这个教练能把蝶仰蛙自四种泳姿很流畅的游完，而且让你感觉不是很丑很奇怪的感觉，这样的教练作为你的启蒙教练是不会有什么问题的。如果他能很轻松的游完200自，那么这个教练就觉得不会是一个水货了。

教练的水平靠谱的话，一般人10次课之内肯定是可以学会至少一种泳姿的。各位，告别海边洗脚的无奈，让我们面朝大海，遨游其中吧。最后再告诉大家一个小知识，因为泳池里的水是加氯气的，建议入池之前用淋雨把自己的身体皮肤和头发全部打湿可以起到保护的作用。建议使用抗氯泳衣、硅胶泳帽、扛氯沐浴露。

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